Сегодня я бы хотела поговорить с вами о таком заболевании как фолликулярный кератоз или "гусиная кожа".
          Фолликулярный кератоз- это нарушение в процессе слущивания ороговевших частичек кожи, что приводит к появлению на теле красных, белых или сероватых узелков, похожих на прыщики (но их нельзя выдавить). Это заболевание не опасно для здоровья, оно наследственное, но выглядит это не очень красиво, а нам всем хочется иметь гладкую и здоровую кожу.
              Об этом заболевании я узнала недавно, раньше мне просто казалось, что я ем много сладкого, неправильно питаюсь и т.д. Когда попыталась спросить у дерматолога, что с моей кожей он лишь отмахнулся и назначил невразумительное и довольно опасное лечение. Другой дерматолог не сказал,что за заболевание, как с ним бороться, лишь упомянул, что оно наследственное и сделать ничего нельзя.
А вот и можно!

К счастью это заболевание, в моём случае, носит лёгкий характер: узелки распространились лишь на руки и на ноги (бёдра), они почти незаметны.
Вот что мне помогает:

• Правильное питание (исключение из рациона сладкого, жирного и мучного, увеличение доли овощей и фруктов)
• Омега 3 (После того как я стала пить капсулы с льняным маслом состояние моей кожи значительно улучшилось)
• Витамины (А и Е: можно пить аевит, но лучше после консультации с врачом) 
• Скрабирование (Очень важно, каждый раз когда вы моетесь, тереть такую кожу жёсткой щёткой, чтобы помочь ей избавиться от ороговевших частичек )
• Увлажнение (После душа нужно обязательно увлажнить кожу: крем, масло и т.д. Я пользуюсь кокосовым и какао-маслом )
• Меньше нервничать 
• Спорт (упражнения стимулируют кровообращение, что улучшает цвет, тонус и текстуру кожи)